林璎（黎莉莉饰）随着父亲从浙江乡下来到上海投奔伯父（刘继群饰）并进入儿时玩伴云雁（殷虚饰）同在的竞华女子体专学习。在后来的生活里林璎展现出了她短跑健将的超人天赋，经过云鹏（张翼饰）艰苦踏实的特别训练后，林璎在全国运动会上打破两项全国纪录取得优异成绩。此后因为吹捧令林璎丧失了方向和本心沉迷于应酬而荒疏了练习，令云鹏倍感失望。她在一次同花花公子球王胡少元（何非光饰）的晚会上被其数次非礼后终于从纸醉金迷的生活中醒悟过来，重新投入训练。而以前跑步健将艾琤（王默秋饰）却妒火中烧逼迫患有心脏病的萧秋华（白璐饰）同自己和另一个死党共同对抗林璎。在远东预选大赛上，萧秋华因运动过于激烈而心脏病加重去世，死前向林璎哭诉阴谋。林璎重新认定体育的真精神在决赛中，大幅领先的她放弃了胜利。最后云鹏也认同林璎的做法，认为为了体育的真精神，我们只有奋斗。